안경의 불편한 진실
책을 읽을 때와 같이 가까운 물체를 볼 때는 망막 뒤쪽에 초점을 맞추기 위해 눈 앞쪽 수정체가 두꺼워집니다.
이런 상태가 지속되면 수정체가 두껍게 고정되어 후천성 근시가 될 수 있습니다. 눈 운동을 통해 먼 곳도 잘 볼 수 있도록 두꺼워진 수정체를 정상적으로 되돌려야 합니다.
안경(오목렌즈 안경)을 착용한 상태에서 가까운 물체 혹은 책을 읽을 경우 경우 시력 교정을 위해 수정체가 더욱 두꺼워지게 되고, 두꺼워진 수정체는 초점을 또렷하게 잡지 못해 더 높은 도수의 안경을 필요로 하게 되는 악순환이 이어집니다. 그렇기 때문에 가까운 물체는 안경을 벗고 보는 연습이 필요합니다.
먼 곳 보기와 눈 운동으로 수정체를 원상태로 되돌려야 합니다.
용수철을 계속 누르면 탄성이 사라지듯 가까운 곳을 계속 응시하면 수정체가 점점 더 두꺼워져 사물의 초점을 또렷하게 잡기 어려워 집니다. 자주 먼 곳을 보는 습관과 안구 운동으로 수정체를 원상태로 되돌려 보세요.
